Training mit TWHEELS

Übungen & Workouts

Trainiere zuhause mit deinen TWHEELS-Geräten: geprüfte Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, fertige Workouts und bald deine individuelle Trainingsplanung in der TWHEELS App.

Übungen nach Gerät

Wähle dein Gerät und starte mit geprüften Übungen, vom ersten Aufwärmen bis zum kompletten Workout.

Pilates Reformer Übungen

Pilates Reformer Übungen

Ganzkörper, Core und Mobilität auf dem faltbaren Reformer aus Ahornholz.

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Seilzugturm Übungen

Seilzugturm Übungen

Rücken, Schultern, Arme und Core am Seilzugturm aus Eichenholz.

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Hantelbank Übungen

Hantelbank Übungen

Bankdrücken, Rudern, Hip Thrusts und mehr an Bank und Kurzhanteln.

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Rudergerät Training

Rudergerät Training

Rudertechnik in 4 Phasen plus 5 fertige Trainingseinheiten.

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Balance Board Übungen

Balance Board Übungen

Gleichgewicht, Koordination und Core auf dem Roller-Board.

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Trampolin Übungen

Trampolin Übungen

Gelenkschonendes Cardio mit Bungee-Federung und T-Griff.

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Fertige Workouts

Kuratierte Abläufe für den schnellen Einstieg, 15 bis 20 Minuten.

15 Min · Anfänger

Rücken & Haltung

Der Ausgleich zu Schreibtisch-Tagen: Latzug, Face Pulls und Überzüge am Seilzugturm.

 20 Min · Anfänger

Ganzkörper Anfänger

Dein Einstieg auf dem Pilates Reformer: Beine, Core und Arme in einer ruhigen Session.

 15 Min · Mittel

Core & Haltung

Die Pilates-Klassiker für eine starke Mitte und aufrechte Haltung.

Bald verfügbar

Dein Training, bald in der TWHEELS App

Workouts, Trainingspläne und dein individuelles Training aus deinen TWHEELS-Geräten, zusammengestellt in einer App. Trag dich ein und erfahre als Erste:r vom Launch.

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Wissen rund ums Training zuhause

Kaufberatung, Muskel-Guides und Hintergründe aus dem TWHEELS Blog.

Fitnessgeräte aus Holz fürs Wohnzimmer: schön statt versteckt Ratgeber lesen → Reformer Pilates: welche Muskeln trainierst du wirklich? Ratgeber lesen → Laufband für zuhause: welche Bauart passt zu dir? Ratgeber lesen →