-24 %
Minore risposta glicemica dopo i pasti
Anche solo 2 minuti di camminata interrompono la sedentarietà
In uno studio di laboratorio controllato condotto su 19 adulti, 2 minuti di camminata leggera ogni 20 minuti hanno ridotto di circa il 24% la risposta glicemica postprandiale rispetto a stare seduti ininterrottamente.
(Dunstan et al., Diabetes Care, 2012 , si apre in una nuova scheda)

