Mann trainiert Bauchmuskeln auf einer Bank, Beine angehoben, Oberkörper unbekleidet.

Blog TWHEELS

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Person in Sportkleidung von hinten in einem hellen Wohnraum, links das Wasserrudergerät aus Eichenholz, rechts das Walking Pad aus Eichenholz auf dem Boden

Rameur ou tapis de course : lequel convient à quel objectif ?

Rameur ou tapis de course : lequel convient à quel objectif ?

le sept. 24 2026
Comparaison des deux catégories d’appareils pour la maison : rameur à eau (CHF 999, 210 x 57 x 53 cm, sans impact, entraînement complet du corps) contre tapis de marche (à partir de CHF 399, plié : 120 x 54 x 13,5 cm, 45 dB, seuil d’accès le plus bas). Grand tableau comparatif avec une ligne de recommandation en deux parties, un tableau des objectifs et une analyse de l’espace et du bruit pour les appartements locatifs suisses.
Person rudert seitlich im Bild auf dem Wasserrudergerät aus Eichenholz und zeigt die Rudergerät-Technik im Moment des Catch, helles Wohnzimmer mit sichtbarem Wassertank

Technique du rameur : ramer correctement en quatre phases

Technique du rameur : ramer correctement en quatre phases

le sept. 07 2026
Guide de la technique d’aviron en quatre phases : Catch, Drive, Finish et Recovery expliquées séparément, avec la phrase mnémotechnique « jambes, tronc, bras, puis retour en arrière », un tableau des cinq erreurs les plus fréquentes avec leur symptôme, leur cause et leur correction, le rythme 1:2, 20 à 24 coups par minute pour les débutants, le réglage des repose-pieds et de la position du siège, ainsi qu’une mise en perspective honnête des douleurs dorsales.
Hände wischen mit einem grauen Mikrofasertuch den Eichenholz-Rahmen eines TWHEELS Wasserrudergeräts ab, dahinter Sitz, Fussstützen und Wassertank

Entretenir un rameur à eau : pastilles de chlore, changement de l’eau et algues

Entretenir un rameur à eau : pastilles de chlore, changement de l’eau et algues

le août 18 2026
Un rameur à eau ne nécessite pas de changement d’eau, mais un comprimé de chlore tous les 4 à 6 mois. Découvre combien cela coûte par an, ce qui aide vraiment en cas d’eau trouble et d’algues, comment entretenir le bois, le siège et le mécanisme d’entraînement, et pourquoi l’emplacement réduit de moitié le travail.
Rückenmuskulatur beim Ruderzug auf dem TWHEELS Wasserrudergerät aus Eichenholz

Rameur : quels muscles le rameur fait-il vraiment travailler ?

Rameur : quels muscles le rameur fait-il vraiment travailler ?

le juil. 28 2026
L’aviron est l’un des rares véritables entraînements complets du corps : environ 85 % des muscles sont sollicités. Quelles groupes musculaires travaillent précisément, comment la force se répartit lors de la traction et pour qui un rameur à domicile est adapté.
TWHEELS Wasserrudergeraet aus Eichenholz als Designmoebel im Wohnzimmer vor Panoramafenster

Rameur à eau en bois : l’alternative plus abordable à WaterRower et NOHrD

Rameur à eau en bois : l’alternative plus abordable à WaterRower et NOHrD

le juil. 05 2026
WaterRower et NOHRD sont les leaders du design, mais coûtent souvent plus de 1000 CHF. Nous comparons honnêtement ce qui fait un rameur en bois à eau et où se situe le rapport qualité-prix du modèle TWHEELS à 999 CHF.
Mann rudert auf dem TWHEELS Wasserrudergeraet aus Eichenholz, Wassertank mit Wasserwiderstand im Fokus

Rameur : eau ou magnétique ? Comparaison entre résistance à l'eau, magnétique et à l'air

Rameur : eau ou magnétique ? Comparaison entre résistance à l'eau, magnétique et à l'air

le juil. 03 2026
Eau, magnétique ou air : les trois types de rameurs offrent des sensations totalement différentes. Nous comparons la sensation, le niveau sonore, l’espace nécessaire et l’entretien, et te disons quelle résistance convient à quel foyer.