TWHEELS Blog

Mann in der Grundposition auf dem TWHEELS Balance Board aus Ahornholz, eine Hand an der Stuhllehne

Balance Board: was bringt das wirklich? Nutzen, Übungen, Kaufcheck

am Aug 14 2026

Ein Balance Board trainiert Gleichgewicht, Koordination und die Tiefenmuskulatur im Rumpf, aber weder Kraft noch Ausdauer. Was es wirklich bringt, für wen es taugt, 3 Übungen für den Einstieg und die 5 Punkte, auf die es beim Kauf ankommt.

Frau trainiert Footwork auf dem TWHEELS Pilates Reformer aus Ahornholz, Wagen halb ausgefahren

Reformer Pilates: welche Muskeln arbeiten wirklich?

am Aug 04 2026

Reformer Pilates trainiert den ganzen Körper, mit Schwerpunkt auf tiefer Rumpfmuskulatur, Beinen und Gesäss. Welche Muskelgruppen bei welcher Übung arbeiten, warum mehr Federn nicht automatisch mehr Belastung heisst und für wen sich ein Reformer zuhause lohnt.

Rückenmuskulatur beim Ruderzug auf dem TWHEELS Wasserrudergerät aus Eichenholz

Rudergerät: welche Muskeln trainiert Rudern wirklich?

am Jul 28 2026

Rudern ist eines der wenigen echten Ganzkörper-Workouts: rund 85 Prozent der Muskulatur sind im Einsatz. Welche Muskelgruppen genau arbeiten, wie sich die Kraft im Zug verteilt und für wen ein Rudergerät zuhause taugt.

Frau stellt den TWHEELS Stehtisch per Bedienpanel auf Stehhöhe, Bürostuhl ProActive daneben

Höhenverstellbarer Schreibtisch: sinnvoll oder teures Gadget?

am Jul 14 2026

Lohnt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch wirklich? Wann ein Stehtisch sinnvoll ist, der richtige Sitz-Steh-Rhythmus, ehrliche Nachteile und die Kaufkriterien im Überblick.

Frau trainiert mit dem Pilates-Ring aus dem TWHEELS Pilates Essential Set

Pilates für Anfänger zuhause: Matte, Set oder Reformer?

am Jun 29 2026

Pilates zuhause starten? Wir vergleichen Matte (ab CHF 39), Komplett-Set und Reformer und zeigen dir, welche Ausrüstung du als Anfänger wirklich brauchst, und in welcher Reihenfolge.

TWHEELS Walking Pad aus Eichenholz unter einem höhenverstellbaren Schreibtisch in einem hellen Wohnzimmer

Walking Pad vs. Laufband: Unterschied & worauf du beim Kauf achten musst

am Jun 29 2026

Walking Pad oder klassisches Laufband? Der ehrliche Vergleich: Geschwindigkeit, Platz, Lautstärke, Preis und für wen sich was lohnt. Mit Vergleichstabelle und Kauf-Checkliste.