Blog TWHEELS

Mann in der Grundposition auf dem TWHEELS Balance Board aus Ahornholz, eine Hand an der Stuhllehne

Planche d’équilibre : qu’est-ce que cela apporte vraiment ? Bienfaits, exercices et guide d’achat

le août 14 2026

Une planche d’équilibre entraîne l’équilibre, la coordination et les muscles profonds du tronc, mais ni la force ni l’endurance. Découvre ce qu’elle apporte vraiment, à qui elle convient, 3 exercices pour débuter et les 5 critères essentiels à prendre en compte lors de l’achat.

Frau trainiert auf dem TWHEELS Indoor Bike aus Eichenholz im hellen Wohnzimmer, Vergleich zu Spinning Bike und Ergometer

Vélo d’intérieur, vélo de spinning ou ergomètre : quelle est la différence ?

le août 11 2026

Le vélo d’intérieur, le vélo de spinning et l’ergomètre ne sont pas la même chose, mais la différence se situe ailleurs que ne le laissent penser leurs noms. Comparaison de la position assise, du type de résistance et du niveau sonore, avec tableau, liste de contrôle pour l’achat et recommandation claire pour un appartement en Suisse.

Frau trainiert Footwork auf dem TWHEELS Pilates Reformer aus Ahornholz, Wagen halb ausgefahren

Pilates Reformer : quels muscles travaillent vraiment ?

le août 04 2026

Le Pilates Reformer fait travailler tout le corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds du tronc, les jambes et les fessiers. Découvre quels groupes musculaires sont sollicités par chaque exercice, pourquoi davantage de ressorts ne signifie pas automatiquement une charge plus élevée et pour qui un Reformer à domicile vaut la peine.

Rückenmuskulatur beim Ruderzug auf dem TWHEELS Wasserrudergerät aus Eichenholz

Rameur : quels muscles le rameur fait-il vraiment travailler ?

le juil. 28 2026

L’aviron est l’un des rares véritables entraînements complets du corps : environ 85 % des muscles sont sollicités. Quelles groupes musculaires travaillent précisément, comment la force se répartit lors de la traction et pour qui un rameur à domicile est adapté.

Beine einer Frau beim langsamen Gehen auf dem TWHEELS Walking Pad im Home-Office

Walking Pad et calories : combien brûles-tu vraiment ? (avec calculateur)

le juil. 21 2026

Combien de calories un Walking Pad brûle-t-il vraiment ? Des valeurs réalistes selon la vitesse et le poids, un calculateur de calories pour tester, et une réponse honnête à la question de savoir si cela permet de perdre du poids.

Mann geht auf dem TWHEELS Walking Pad aus Eichenholz am Stehtisch im Home-Office

Un Walking Pad est-il sain ? Ce qu’il apporte vraiment pour le télétravail

le juil. 05 2026

Oui, un Walking Pad est sain car il interrompt les longues heures assises et maintient activement la circulation, le dos et la concentration. Voici les avantages, les limites honnêtes et comment l’utiliser correctement en télétravail.